用賀の整体・パーソナルトレーニングについて

東京都世田谷区上用賀【8Conditioning Lab】は整体とパーソナルトレーニングで総合的にアプローチ。

痛みの改善・スポーツパフォーマンス向上には、からだを整えるだけ、運動するだけでは不十分。
整体で【関節の機能】を、運動で【神経ー筋肉の機能】の改善が必要です。

ダイエット・健康には整体と運動の他に、食事療法や生活スタイルに気をつけ、【内蔵の機能】【自律神経の乱れ】の改善も必要になります。

コンセプト

ほぼ全ての人が、自覚症状はなくても、【関節の機能異常】【内蔵の機能低下】【不良動作】があり、総合的なアプローチが必要であると考えています。

からだの痛みにお悩みの方・痩せたい方・健康になりたい方・スポーツパフォーマンスの向上をしたい方など、どのような目的でも、様々なことが合わさって解決しないことがあります。
そこで【8コンディショニング・ラボ】では整体・トレーニング・運動療法・食事療法でトータルサポートいたします。

当店は、同じ担当が最初から最後まで責任を持って対応するため、完全予約制のプライベート空間になっております。

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歪み

筋肉をつけるだけのトレーニングはしません

パーソナルトレーニング・スクワット

当店にはスポーツクラブに置いてあるような筋力トレーニングの器具は無く、ご自身のからだを使ったトレーニングを行います。
器具を使ったトレーニングは漠然と動かすだけの場合が多く、筋肉への刺激・動きの質が十分でありません。

当店のご自身のからだを使ったトレーニングは、バランス・動かす方向・スピードのコントロール・正しい動作などを意識するため、多くの筋肉や神経に刺激が加わりトレーニング効果がより期待できます。

そして、トレーナーの手による抵抗運動で神経ー筋肉をさらに刺激することができるので、より効果的です。

ダイエットや体力向上や運動不足解消の目的の方は、汗のかきかたや運動後の体を使った感じが、お一人で行ってる時とは全然違います。

ゴルフやテニスなどスポーツの上達が目的の方は、バランス能力や安定感、キレの良さを実感できます。

当店のパーソナルトレーニングコースは、運動の前に整体とペアストレッチで硬くなった身体を整えることもできますので、運動不足の方や体力に自信のない方にオススメです。

からだを優しく整える整体

肩の整体

手や指に伝わる小さな動きを感じながら、優しい力で骨盤や背骨を中心に関節を調整し、歪みや動きの悪いところを改善します。

関節を無理に動かす、筋肉を強い力で揉むような強い刺激は、交感神経が働き体はリラックスできず、逆に緊張しますので、痛みで固まっている体には適切ではありません。

当店の整体は、優しい力で施術しますので、副交感神経が刺激され眠ってしまうほどリラックスします。

神経ー筋を活性化

体幹の運動療法

アメリカで考案されたPNFと身体の連動をベースにした運動療法で筋力と柔軟性の向上を促し、正しい姿勢と正しい身体の動かし方を見につけます。

一般の筋力トレーニングと違い、神経ー筋肉に働きかけることで、整えたからだが元に戻らないようにします。

トレーナーの手による抵抗運動で神経ー筋肉に働きかけ、筋力向上や柔軟性の向上、滑らかな動きを促通します。

痛みの原因は、負担をかけてしまう間違った身体の使い方、身体のアンバランスな動かし方、重心のズレなどがあります。
整体やマッサージでは歪みや関節の動きを滑らかに整えることはできますが、上記の問題は解決することはできません。

ご自身でからだを動かすことで脳と神経が活性化され、痛みが根本改善します。

スタッフ紹介

整体とスポーツトレーナーの資格保持者が担当します。

プロフィール

整体師・パーソナルトレーナー本間大輔

 

 

 

 

代表 :本間 大輔
誕生日:1979年12月28日
血液型:A型
出身地:新潟
趣味 :サッカー、読書

▶︎メッセージ

初めまして、8コンディショニング・ラボ代表の本間大輔です。

人それぞれに原因がありますので、『〇〇をすれば治る』『〇〇をすれば痩せる』『〇〇をすれば上手くなる』というマニュアルみたいなものはありません。

私にできることは、原因を見つけ対処法をお伝えすること。
目的達成には、お客様のお力が必要です。

私と一緒にお悩みを解決しましょう!

▶︎資格

東日本療術師協会認定療術師
一般社団法人日本スポーツセラピスト協会認定機能的運動指導士
一般社団法人日本スポーツセラピスト協会認定スポーツセラピスト

▶︎経歴

大学在学中に東京療術学院に通い整体やトレーニングについて学ぶ
その後、日本ホリスティックコンディショニング協会理事長の矢野雅先生、SCRフィジカルソリューション代表の関本登志昭先生の元で学ぶ

2003年 整体師、スポーツトレーナー、パーソナルトレーナーとしてスポーツクラブやサッカーチームで活動開始

2011年 中学生のサッカーチームFC SOLを設立 スポーツトレーナー活動以外にサッカーチームの代表を現在も努める

2014年8月 8コンディショニング・ラボを設立

店内風景

  • 整体・パーソナルトレーニング【8コンディショニング・ラボ】風景

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