茅ヶ崎でゴルフ専門トレーニング

「整体による可動域向上と筋の出力アップ」＋「モビリティートレーニング」＋「動きのトレーニング」でゴルフパフォーマンスアップ！

パフォーマンスアップには筋力をつける以外にも必要な要素があります。
「自由に正しく動けるカラダを
手に入れて、ゴルフを自由に
思い通りにプレー」

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カラダを適切な状態に戻す

筋肉は自分の意思とは関係なく、異常な収縮を起こす攣縮（筋スパズム）になると、筋肉を押した時に痛みを感じるだけではなく、伸びることも縮むことができなくなるため、可動域の低下・筋出力の低下が起こります。

この状態はほとんどの方に起こっていることですが、自分ではどこの筋肉で起こっているのか気づくことが難しいだけではなく、ご自身で改善することも難しい状態です。

しかし、整体で瞬時に改善することができるため、当店ではトレーニングの前にゴルフに必要な動きに合わせて施術を行います。

綺麗なスイングをするには正しく
カラダを動かすことができるかが鍵

カラダを無理に動かしていませんか？

ボールを遠くに飛ばすために無理に大きく動かしてしまい、姿勢が乱れたり、動く方向がズレたりすることがあります。

適切な姿勢で、適切な方向に、適切な範囲で動くことが力みがなく綺麗なスイングになります。

この３つを適切にコントロールすためには、今のスイングの状態を把握し、カラダを正しく動けるようになることが必要です。

パワーアップは筋力とスピードが
大切！

パワー＝筋力×スピードになるため、筋力とスピードが必要になります。
筋肉量が多くなれば筋力も上がるのでウェイトを使用し筋トレを行いますが、筋肉量が増えれば重くなるためスピードは落ちます。

まずは、「爆発的に力を出せるのか？」が大事です。
爆発的に力を出すためには筋力が必要ですが、ゆっくりしたスピードで重いウェイトを持ち上げる能力ではなくご自身のカラダを素早く動かせる能力とスピードが必要になります。

そこで、当店ではウェイトを使用したトレーニングではなく、スピードアップを目的としたトレーニングを重視しております。

また、スピードアップのためには柔軟性・腕のしなやかな動き・スムーズな体重移動・下半身の瞬時に動く能力など『可動性・安定性・運動コントロール』が必要となるため、スピードアップを目的としたトレーニングはゴルフに必要な能力が向上されます。

年齢を重ねると瞬時に動く能力や柔軟性が低下するため、より行うべきトレーニングと考えられます。

３面の動きが安定した
スイングを生み出す

下半身は曲げる⇔伸ばす・開く⇔閉じる・捻るの３つの面で動き、ゴルフに限らずどんなスポーツでもカラダは３つの面で動いていて、３面の動きが連動しなければ毎回同じようなスイングはできない、または筋力的に弱い面があれば後半にミスが増えます。

３面それぞれの動きの習得と３面を同時に動かすトレーニングが必要です。

３面を同時に動かすトレーニングは、動きの質にこだわっている当店ならではのトレーニングになります。

※チケットの有効期限は２ヶ月になります

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当店は完全予約制です。
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