ゴルフのパフォーマンスアップを目指すコースです。

動きの質にこだわったトレーニング目標達成!!

パフォーマンスアップには筋力をつける以外にもたくさんあります。
カラダを動かす技術向上=ゴルフの技術向上

茅ヶ崎のパーソナルトレーニングジム8cLab初回体験

カラダを正しく動かし理想のスイング

理想のスイングはカラダを正しく動かすことができるかが鍵

カラダを無理に動かしていませんか?

適切な姿勢で、適切な方向に、適切な範囲で動くことが重要です。

カラダを大きく動かせることはいいことですが、限界まで動かすのではなく、次の動作をスムーズに行える範囲で動かすだけで十分です。

この3つを適切にコントロールするには、今のカラダの動きに気づき、正しく動かせるようになること必要です。

茅ヶ崎のパーソナルトレーニングジム8cLabゴルフトレーニング風景

パワーアップで飛距離アップ

パワーアップの鍵はスピード

パワーアップのために筋力を上げるため筋肉量を増やすトレーニングに励む方が多くいらっしゃいますが、パワー=筋力×スピードになるため、スピードも必要になります。

スピードアップのためには柔軟性・腕のしなやかな動き・スムーズな体重移動・下半身の瞬時に動く能力など『可動性・安定性・運動コントロール』が必要となるため当店ではスピードアップを重視しています。
また、筋肉量が増えれば体重が増えますので、スピードダウン・柔軟性の低下の恐れもあります。

年齢を重ねると瞬時に動く能力や柔軟性が低下するため、より行うべきトレーニングになります。

正確なショットを何度でも

下半身の3面の動き安定したスイングを生み出す

下半身は曲げる⇔伸ばす・開く⇔閉じる・捻るの3つの面で動き、ゴルフに限らずどんなスポーツでもカラダは3つの面で動いています。

3面の動きが連動しなければ毎回同じようなスイングはできませんし、または筋力的に弱い面があれば後半にミスが増えていきます。

3面それぞれの動きの習得と3面を同時に動かすトレーニングが必要になります。

3面を同時に動かすトレーニングは、動きの質にこだわっている当店ならではのトレーニングになります。

ゴルフトレーニングコースの料金

初回体験
60分

5,000円
(税込)
1回
60分

8,000円
(税込)
4回チケット
60分×4回
有効期限3ヶ月

30,000円
(税込)
8c Labのサービス
  • 入会金・年会費無料
  • ウェア・タオルはレンタル無料、靴は不要なので手ぶらでOK
  • 500mlペットボトルのお水サービス
  • お子様連れOK
  • ペット同伴OK
  • 駐車場・駐輪場完備
  • クレジットカード払いOK