いつまでも元気なカラダ・運動不足解消・各種スポーツパフォーマンスの向上

トレーナーとマンツーマンで目標達成

運動経験のない方からアスリートの方まで対応可能です。

トレーニングと整体を組み合わせたり、各種スポーツに合わせた専門的なトレーニングなどお客様の目的やお身体に合わせたメニューをご提供いたします。

運動不足解消・体力向上・姿勢改善・各種スポーツパフォーマンスの向上など専門の知識を持ったトレーナーにお任せください！

当店は、トレーニングマシンやダンベルなどの重りを使わず、カラダに備わっている自然な動きを意識したトレーニングを行います。

自然で無駄のない合理的な動きができる機能的なカラダこそ、生きていくために動かなければならない私たちには必要であると考えています。

どなたでもトレーニングができるように開発されたマシンを使用するより、ご自身のカラダを巧みに動かすトレーニングは、少し難しいと感じるかもしれませんがトレーニング効果は大きいです。

マンツーマンで全力でサポートしますので、ご安心ください。

当店のパーソナルトレーニングコースは、運動を４０分＋整体・ペアストレッチを２０分、などオーダーメイドにその方のご希望や体調に合わせたメニューをご提案しますので、運動不足の方や体力に自信のない方も安心してご利用いただけます。

ゴルフ・テニス・サッカー・野球のパフォーマンス向上もお任せ下さい！ 
当店のトレーニングでキレのあるカラダに。

パフォーマンスを上げるのに筋力以外に必要なことがあります。

基礎体力は筋力・持久力・スピード・調整力・柔軟性という５つの要素があります。

筋力はその要素の１つにすぎません。
また、この筋力に頼っている方がほとんどのため、他の要素のレベルが低い状態にあります。

力みなく動くことで一流選手は無駄なく綺麗に動いていますが、多くの方は運動方法やトレーニング方法に問題があるため、力任せに動いています。

そこで、当店では調整力と柔軟性に重点を置いています。

この要素が向上すると自然で無駄のない合理的な動きができるようになります。