いつまでも元気なカラダ・運動不足解消・各種スポーツパフォーマンスの向上

トレーナーとマンツーマンで目標達成

運動経験のない方からアスリートの方まで対応可能です。

湘南 茅ヶ崎のパーソナルトレーニングジム【8c Lab】初回体験

運動のプロにお任せ

トレーニングと整体を組み合わせたり各種スポーツに合わせた専門的なトレーニングなどお客様の目的やお身体に合わせたメニューをご提供いたします。

運動不足解消・体力向上・姿勢改善・各種スポーツパフォーマンスの向上など専門の知識を持ったトレーナーにお任せください!

世田谷区 用賀【パーソナルトレーニングジム8コンディショニングラボ】パーソナルトレーニング風景

ナチュラルムーブメント

当店は、トレーニングマシンやダンベルなどの重りを使わず、カラダに備わっている自然な動きを意識したトレーニングを行います。

従来のトレーニング
  • 筋肉をつけることが目標
  • 座った体勢、寝た体勢で動くため非日常的
  • 動きがゆっくり
  • 疲れるように動く
当店のトレーニング
  • 機能的なカラダが目標
  • 日常的な動きに近い
  • スピードをコントロール
  • 力をコントロール

自然で無駄のない合理的な動きができる機能的なカラダこそ、生きていくために動かなければならない私たちには必要であると考えています。

1対1だからこそ

どなたでもトレーニングができるように開発されたマシンを使用するより、ご自身のカラダを巧みに動かすトレーニングは、少し難しいと感じるかもしれませんがトレーニング効果は大きいです。

マンツーマンで全力でサポートしますので、ご安心ください。

オーダーメイドで臨機応変

当店のパーソナルトレーニングコースは、運動を40分+整体・ペアストレッチを20分、などオーダーメイドにその方のご希望や体調に合わせたメニューをご提案しますので、運動不足の方や体力に自信のない方も安心してご利用いただけます。

各種スポーツにも対応可能

ゴルフ・テニス・サッカー・野球のパフォーマンス向上もお任せ下さい! 
当店のトレーニングでキレのあるカラダに。

パフォーマンスを上げるのに筋力以外に必要なことがあります。

基礎体力は筋力・持久力・スピード・調整力・柔軟性という5つの要素があります。

筋力はその要素の1つにすぎません。
また、この筋力に頼っている方がほとんどのため、他の要素のレベルが低い状態にあります。

力みなく動くことで一流選手は無駄なく綺麗に動いていますが、多くの方は運動方法やトレーニング方法に問題があるため、力任せに動いています。

そこで、当店では調整力柔軟性に重点を置いています。

この要素が向上すると自然で無駄のない合理的な動きができるようになります。

パーソナルトレーニングコースの料金

初回体験
60分

5,000円
(税込)
4回チケット
60分×4回
有効期限3ヶ月

32,000円
(税込)
8c Labのサービス
  • 入会金・年会費無料
  • ウェア・タオルはレンタル無料、靴は不要なので手ぶらでOK
  • 500mlペットボトルのお水サービス
  • お子様連れOK
  • ペット同伴OK
  • 駐車場・駐輪場完備
  • クレジットカード払いOK