パーソナルトレーニングコース

アスリートの方

正しい動きができない、動きを理解できていないなど動きの質が悪ければスポーツ動作に直結するため、サッカー、野球、テニス、ゴルフなどのスポーツでは筋力・筋肉量も必要ですが、動きがとても重要な要素になります。

運動をされている方

筋トレ、ヨガ、ピラティスを行っている方は、動きの質を高めるだけで、筋トレならフォームが良くなり、より効かせることができ、ヨガやピラティスは動きが滑らかになるため、より難しい種目を行えるようになります。