パーソナルトレーニングは一人ひとりの体型、体力、目標に合わせたメニューをマンツーマンでご案内する『個々（パーソナル）』に特化したトレーニングで、体力向上、運動不足解消、ダイエット、スポーツパフォーマンスの向上、リハビリなど様々な用途でご利用いただけます。
当店のトレーニングについては、トレーニングメソッドをご覧ください。
安心・安全にトレーニング
体力などカラダの状態を考慮したメニューをトレーナーがマンツーマンでご案内しますので、体力に不安な方も運動が苦手な方も安心してご利用いただけます。
また、当店は運動不足やデスクワークでカラダが固まっている方には、トレーニング前に整体でカラダを動きやすい状態に調整しますので、安全にトレーニングを行えます。
こんな方にオススメ
効果的にトレーニング
筋力・筋肉をつけるメニューを行なっているジムが多く見られますが、当店は、その方の目的とカラダの状態から、楽しくカラダを動かすことが必要なのか、柔軟性やカラダの動かし方を改善することが必要なのかなどを見極めたメニューをご提供いたします。
1人ではサボってしまう・何をすれば良いのかわからない・筋トレは楽しくないと思い辞めてしまう方は多くいます。
そんな方こそ、当店の気持ちよく楽しく動くパーソナルトレーニングはオススメ！
アスリートの方や何かスポーツをされている方こそ、筋力・筋肉をつけるトレーニングではなく動きの質にこだわったトレーニングを行なって欲しい！
スポーツは動きこそ全て。動きが良ければパフォーマンスも上がります。
パーソナルトレーニングコースの料金
８c Labのサービス
- 入会金・年会費無料
- ウェア・タオルはレンタル無料、靴は不要なので手ぶらでOK
- ５００mlペットボトルのお水サービス
- お子様連れOK
- ペット同伴OK
- 駐車場・駐輪場完備
- クレジットカード払いOK