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神奈川県茅ヶ崎市中海岸3-10-5-1階
月〜土 10:00~20:00
ダイエット・カラダの痛みなどのお悩み改善 | 茅ヶ崎のパーソナルトレーニングジム 8cLab
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茅ヶ崎のパーソナルトレーニングジム8cLab
体幹
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パーソナルトレーニング
体幹トレーニングは必要ない!
先日のブログ【ダイエットに必要なのは炭水化物!】が今のダイエットの常識と違う!!とのお声をいただいたので、今回も常識とは違う、体幹トレーニングは必要ないとする、当店の考えをお話ししたいと思います。 テレビ・雑誌・トレーニングジムなどで、体...
2018年11月15日
パーソナルトレーニング
本当に体幹から動かすの?
スポーツ動作で「骨盤・股関節などの体幹から動かす」と聞くことが多いです。 ゴルフ・テニス・野球などの上半身をメインに使ったスポーツでは手打ちや手投げにならないために言われることがあります。サッカーでは体幹を捻ってシュートすると言われます。...
2018年2月24日
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