パーソナルトレーニング

【ゴルフ】ドライバーはカラダの回転を意識してはダメ！

こんにちは、パーソナルトレーナーの本間です。ドライバーで飛距離…

こんにちは、パーソナルトレーナーの本間です。「スクワットで腰を…

こんにちは、パーソナルトレーナーの本間です。どうしたらドライバ…

こんにちは、パーソナルトレーナーの本間です！腰が痛くてゴルフを…

La坊ゴルフで安定したスイングするのに何かいい方法はない？エイ…

La坊産後に姿勢が悪くなるママさんは多いよね。エイト君そうだよ…

エイト君本日は効果的な骨盤底筋のトレーニング方法についてご案内します。…

La坊股関節の使い方はスポーツにとってとても重要だよね。エイト…

前回ご紹介した、して欲しくないウォーミングアップの改善版をご紹介したい…

本日は、このウォーミングアップは選手にとってマイナスになる可能性がある…

健康のために運動はとても大切です。運動をするためにスポーツクラブに通わ…

腰痛、肩痛、膝痛、股関節痛に悩まされている方はたくさんいます。…