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8cLabが、日本最大級のパーソナルジム専門サイト「Getfit」にて紹介されました！こんにちは、本間です。 数あるジムの中から、当ジムを取り上げていただきました。とても光栄です。紹介ページはこちらです：茅ヶ崎のおすすめパーソナルジム茅ヶ崎市のおす...

７月のキャンペーンは６月好評でしたので、引き続きセミパーソナルトレーニングコースの初回体験割引！ 初回６,０００円→３,０００円 ぜひこの機会にご家族、お友達と一緒に夏バテ防止のためにカラダを動かしに来てください。 茅ヶ崎のパーソナルジム8cLab

「健康で元気に生活を送りたい」と思いませんか？ そのためにはカラダが動かなければいけません。 しかし、年齢とともに筋肉量が減り筋力が低下してしまいます。 そうするとカラダは動かしにくくなり、腰などどこかが痛くなることも。 そうならないために...

本日はパーソナルジム8cLabのトレーナーである私がパーソナルトレーニングのメリットとデメリットを解説したいと思います。 皆様にご利用していただきたいですが、「どのような人が利用するべきか」「どのような目的で利用するべきなのか」「そもそもパー...

「痩せない原因は骨盤が歪んでるから」「骨盤の歪みを直したら痩せた」などテレビ・雑誌・SNSでよく見る言葉。 これって本当なんでしょうか？ 全くの嘘です！ 痩せない原因は食べ過ぎか、動かな過ぎです... 答えを言ってしまったので最後まで読む必要がな...

「継続は力なり」は誰もが知っている言葉です。 何事においても継続することは大切です。 ダイエットにとっても継続は大切です。 「そんなことは当たり前だろ！」「そんなことは知っている！」と言われるかもしれませんが、なぜ継続が必要なのかを今回の記...

40歳を超えると体力の衰えなどカラダに変化を感じる方は多いのではないでしょうか... と言うのも、私は今年で44歳になるのですが、サッカーをしていてジャンプ力が極端に落ちていることに気づき「どうにかしなくては！」と思った次第です。 40代以降の男性...

こんにちは、パーソナルトレーナーの本間です。 「夏に向けて痩せたい」「食事制限しているのに思うように痩せない」「ダイエットに成功したがリバウンドした」と悩んでいませんか？ 本日は、なぜ痩せないのかを中心に、またどうしたら痩せるのかを説明い...

パーソナルジムの教科書さんに下記の記事にて当店をご紹介していただきました。 神奈川県のパーソナルトレーニングジム12選【2023年】おすすめトレーニングを比較 茅ヶ崎のパーソナルトレーニングジム8cLab

こんにちは、パーソナルトレーナーの本間です。 「二の腕を引き締めるトレーニングをしているのに、引き締まらない...」と悩んでいませんか？ そんな方に向けて、他では紹介されない方法や注意点の記事を書きました。 この記事は「二の腕を引き締めたいと...