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パーソナルトレーニング
ゴルフスイングは体の法則を知って上達!
ゴルフのスイングが上達するのに、一番必要なことは何だと思いますか?それは、法則通りに体が動くことです。 ゴルフには特別な動きはありません。人が動く際に自然に出る動きを、ゴルフの動きに当てはめます。 自然に出る動き=体の動きの法則なにります... -
ダイエット
ダイエットに運動を取り入れる3つの理由
ダイエットに運動を取り入れている方は、「消費カロリーを増やし痩せる」「筋肉をつけ基礎代謝を上げ痩せる」と考えていると思います。 しかし、うまく痩せないとお悩みではりませんか? 運動で痩せない理由として、運動による消費カロリーはそこまで多く...