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理想のダイエット方法
ダイエットを目的としている方で、本当に痩せるのか？リバウンドしないのか？きつい食事制限をしなければいけないのか？など疑問があると思います。正しい食生活と生活スタイル、適度な運動で血液の流れや内臓の働きなど体質を改善することで、痩せ、リバ... -
整体で首や肩周辺の痛みが改善しない理由
首・肩・肩甲骨周りの痛みや張りで整体に行き良くなっても、すぐに戻ってしまう方は多いのではないでしょうか。みなさん、整体以外に姿勢改善のための体操は行なっていますか？首・肩・肩甲骨周りの痛みや張りの原因の多くが不良姿勢です。整体で、関節や... -
朝食とダイエット
本日は、朝食とダイエットについてお話しします。朝食を食べましょうと言われていますが、本当のところどうなのでしょうか？？実際に私は朝食はリンゴしか食べていません。また、何も食べない時もあります。朝からご飯を食べなくても週一回趣味で行なって... -
おすすめ！！パーソナルトレーニングコース
本日は、パーソナルトレーニングコースをご紹介をさせていただきます。テレビで芸能人の方が、ダイエット企画でマッチョな人にトレーニングの指導を受けているのを見たことありますか？？ある目的のために、トレーナーとマンツーマンで運動を行うのが、パ... -
ホームページリニューアル！
こんにちは。 久しぶりのブログです。というのも、ホームページのリニューアルに手間取り全く更新できませんでした。今後は、ダイエット、からだの痛み、トレーニングなどの皆様にお役に立てる記事を更新できるようしていきたいと思います。何かホームペー...