パーソナルトレーニングジム
【８コンディショニング・ラボ】
〒158-0098
東京都世田谷区上用賀3-6-16-2階-B
TEL 03-3700-2006
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腰痛は整体で改善できるのか？
腰痛で病院に通ったが治らなくて、整体やマッサージ治療院を探している方は多くいます。 しかし、病院で治らなかった腰の痛みが、整体で改善できるのか不安なことでしょう。 結論から言いますと、腰痛になった原因の分析、整体で体の調整、動きの再学習、... -
ゴルフスイングは体の法則を知って上達！
ゴルフのスイングが上達するのに、一番必要なことは何だと思いますか？ それは、法則通りに体が動くことです。 ゴルフには特別な動きはありません。 人が動く際に自然に出る動きを、ゴルフの動きに当てはめます。 自然に出る動き＝体の動きの法則なにりま... -
ダイエットに運動を取り入れる３つの理由
ダイエットに運動を取り入れている方は、「消費カロリーを増やし痩せる」「筋肉をつけ基礎代謝を上げ痩せる」と考えていると思います。 しかし、うまく痩せないとお悩みではりませんか？ 運動で痩せない理由として、運動による消費カロリーはそこまで多く... -
理想のダイエット方法
ダイエットを目的としている方で、本当に痩せるのか？リバウンドしないのか？きつい食事制限をしなければいけないのか？など疑問があると思います。 正しい食生活と生活スタイル、適度な運動で血液の流れや内臓の働きなど体質を改善することで、痩せ、リバ... -
整体で首や肩周辺の痛みが改善しない理由
首・肩・肩甲骨周りの痛みや張りで整体に行き良くなっても、すぐに戻ってしまう方は多いのではないでしょうか。 みなさん、整体以外に姿勢改善のための体操は行なっていますか？ 首・肩・肩甲骨周りの痛みや張りの原因の多くが不良姿勢です。 整体で、関節... -
朝食とダイエット
本日は、朝食とダイエットについてお話しします。 朝食を食べましょうと言われていますが、本当のところどうなのでしょうか？？ 実際に私は朝食はリンゴしか食べていません。 また、何も食べない時もあります。 朝からご飯を食べなくても週一回趣味で行な... -
おすすめ！！パーソナルトレーニングコース
本日は、パーソナルトレーニングコースをご紹介をさせていただきます。 テレビで芸能人の方が、ダイエット企画でマッチョな人にトレーニングの指導を受けているのを見たことありますか？？ ある目的のために、トレーナーとマンツーマンで運動を行うのが、... -
ホームページリニューアル！
こんにちは。 久しぶりのブログです。 というのも、ホームページのリニューアルに手間取り全く更新できませんでした。 今後は、ダイエット、からだの痛み、トレーニングなどの皆様にお役に立てる記事を更新できるようしていきたいと思います。 何かホーム...